ポジティブになる一歩目。自分のいいところ探し。自分のいいところをひとつひとつ探し出してみる。悪いところを思いついたら、ごみ箱をイメージしてそこに投げ込んでしまえ。自分にはこんなにたくさんいいところがあるってことに気付けばいい。自分自身で自分のいいところをたくさんたくさん見つけて、自分をほめてみる。
ほめられれば誰だって気分がいい。そして、気分が良くなれば、体に心にエネルギーが満ちてくる。体が軽くなる。ポジティブに考えられるようになる。心が強くなる。
なんとなく、自分自身でカウンセリングしてるみたいだ。(^^)
