筋肉痛

昨日の夜はどのテレビ局も選挙報道ばっかり。あまりにつまらないので、かなり久しぶりに近所の公園で20分ほどジョギングしてきた。距離にすると3kmくらいかな？
そしたら、今朝はしっかり筋肉痛。階段や歩くのが辛いというほどじゃないけど。年が年だけに、明日になったらもっと激しくなるんかのー。